抜け毛女性の抜け毛予防対策

生え際

 女性の抜け毛予防対策に何をすれば良いのかと問われると、結論としましては頭皮環境を整えるということに集約されます。頭皮は髪の毛を生やすための畑のようなものです。しっかりした土壌がなければ、髪の毛がしっかり生えないという考え方ですね。そのために必要なことはいくつかあるのですが、まずは、

  • 頭皮の血行を良くする(正常化する)
  • 頭皮の汚れを落とす(必要以上に洗う必要はない)
  • 頭皮をしっかり保湿する

 この辺りをしっかりやっていくことが大切というわけです。基本的には、規則正しい生活を送る、睡眠時間をしっかりとる、偏りのない食事を心がける、ストレスを溜めないようにすると、自然と正常化されていくのですが、授乳や夜泣きなどを考えると、産後のママには難しい面がいくつも出てきます。

毛穴が皮脂で塞がっていると抜け毛が増えますか?

シャンプーの泡

 皮脂汚れが毛穴に詰まっていることが抜け毛に繋がっているように見せかけた広告が、一時期横行していたことがあり、こういった考えが浸透しているのではないかと思われるのですが、基本的に皮脂汚れが直接の抜け毛の原因になることは少ないです。

 過剰に皮脂汚れがたまり、頭皮に炎症が起こっているほどのレベルにならない限りは大丈夫です。皮脂自体、頭皮や髪の毛を保護する目的で体から分泌されているものなので、シャンプーで落としすぎる方が髪や頭皮にとっては良くないことなのです。

シャンプーで抜け毛は減らせますか?

シャンプーボトル

 シャンプーが頭皮や体質に合っていなくて炎症を起こしているような場合や、洗浄力が強すぎて皮脂を落としすぎて乾燥してしまっているなど、シャンプー自体が頭皮環境を荒らしているような場合は、シャンプーを変えることによって抜け毛を減らすことができると思います。しかし、頭皮環境の悪化が原因でない場合は、当然抜け毛を減らせません。

 抜け毛=髪の毛の問題=日々のシャンプーが原因だ!っと考えるのは自然なことのようですが、無関係な場合が大半です。特に産後の抜け毛に関して言うなれば、シャンプーが原因でないことが多いです。

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