産後や授乳中-実際の抜け毛のお悩み体験談

 当サイトは全体的に義妹の抜け毛体験談を主として書いているのですが、このページでは他のママの産後~授乳中~育児中の抜け毛体験談を集めてみました。

産後のヒドイ抜け毛体験

 思っているよりも多くの産後ママが実際に抜け毛を経験し、悩んでいるようです。あまり本格的な特集を組んでいる雑誌とかもないので、悩みやすいものの一つみたいです。

 それでは、以下の項目から産後ママの抜け毛体験を紹介していきたいと思います。

産後抜け毛を今まさに体験

 出産後に抜け毛が増え、髪が薄くなることがあるという話は以前からよく聞いていて知っていました。

 ただ私の場合は3年前に1人目を出産したものの、そのときは抜け毛というものは特になく、自分には無縁なことなのだなと思っていました

 子供のころからものすごく毛の量が多くて太く、うっとうしいと感じるほどだったので少しは減ってくれてもよかったのになんてのんきにしていたくらいです。

産後

 しかし、昨年2人目を産んで数か月が過ぎた頃、急激に抜け毛が増え始めました

 まず気付いたのはシャンプーのときです。シャンプーを洗い流す時に指で髪をすくとごっそりと大量の髪の毛が手のひらに残りました。昔テレビでみた怪談話のお岩さんを想起させる感じです。

産後の抜け毛

 元々髪の量が多かったこともあったので、ちょっと抜けてくれた方が良いくらいだなんて思っていましたが、前髪から頭頂部ばかりがどんどん抜けてゆき、後頭部はそのまま、このままだと落ち武者みたいなみっともないことになってしまうと今とても焦っています

 とりあえず産後抜け毛に効果のありそうなものは片っ端から試してみたい気持ちでいっぱいのところです。

自称剛毛にも産後の抜け毛はやってくる

 元々、髪の毛の量が多い私。産後に髪の毛が抜けて大変!という母親の話や、ネットの書き込みなどでよく聞いていましたので、(少しくらい抜けてくれたら助かるのになぁ)と思っていました。

髪の毛が多い女性

 1人目を出産後、くるかくるかと抜け毛に怯えながらも少しだけ期待していたように思います。結果、特に目だった抜け毛という症状はなく、なんなら「出産後も減らない剛毛」くらいのネタにしながら順調に過ごしていました。

 そして2人目を出産。やはり目立った抜け毛はありませんでした。抜け毛?ナニソレ?状態に甘く見ていた私。しかし、産後3ヶ月ほどの頃でしょうか、お風呂の排水溝にびっしりたまった髪の毛を見たのは

排水口の髪の毛

 シャンプーのたびに少しずつ、という生半可な表現ではなく、シャンプーすると両手にびっしりと髪の毛がくっついているのです。それも毎日、毎回。今産後7ヶ月になりますが、いまだに続いています

 1人目を出産した頃と特に変わったところはないのですが、抜け毛問題だけが増えました。栄養が足りてないのかなぁ、睡眠時間が足りてないのかなぁ、などと考えては、布団に散らばる抜け毛を集めて丸めて「まっくろくろすけ(笑)」と言って遊んではへこんでいます。

 剛毛ネタを言っていた自分にグーパンチを入れてやりたい気分です。

抜け毛のせいで日々の掃除が大変になった

 現在4ヶ月の息子を持つ産後ママです。私が抜け毛に気付いたのは、産後2ヶ月経った頃です。ソファでゴロゴロする息子の服や手に私の髪の毛が急によく絡むようになり、試しにコロコロをかけてみるとびっくりするほど髪の毛が取れたのです。

コロコロと髪の毛

 もともと3日に1度の割合で掃除機をかけていたのですが、ふと床を見てみると髪の毛がごっそり落ちていました。

 そこで気になったのが洗面所の排水溝です。洗面台の掃除は毎日行っていたのですが、排水溝は週に1回のペースで掃除していましたので、きっと・・・。と思いながら排水溝の蓋を持ち上げてみるとびっくり(笑)よく詰まらなかったなぁと感心するほど髪の毛がキャッチされていました。

髪の毛が抜ける

 気付いてからは普段の行動が気になるようになり、ドライヤーをかければ凄い量が抜け、髪をかきあげれば指に絡まり、料理中は結んでいないと確実にフライパンに投入されると思い束ねるようになりました。

 今では2日に1回の掃除では足りないほど髪の毛が抜けます。なるべく毎日掃除をするよう心がけていますが、息子がハイハイをするようになれば1日2回もかけなければいけないんじゃないかとヒヤヒヤしています。

抜け毛が不安で泣きたくなることもあります

 妊娠中は毛深くなったなと思ったのですが、出産後、髪を洗っていると手の中にごっそりと髪の毛が抜けてものすごく驚きました

 産後に髪の毛が抜けるということを知らなかったので、何かの病気かと慌てて姉に相談すると、産後は髪の毛が抜けやすくなるんだよと教えてもらい、安心しました。

床に落ちた抜け毛

 大体、産後6ヶ月ぐらいで落ち着いてくると言われたのですが、髪をとかすとクシに髪がたくさんついていますし、このままハゲになってしまったらどうしようと不安になって泣きたくなることもあります

 できるだけ明るく生活をするようにし、睡眠が大切だと聞いたので、赤ちゃんが寝ている時は昼間でも一緒に寝るようにしています。

 その他、タンパク質やカルシウム、ビタミンやミネラルなどを含む食材を摂取するようにしていますし、バランスのとれた食事を心がけています。

健康的な食事

 病気ではないので自然と抜け毛が減ってくると考え、ストレスをためないように考えすぎないようにしようと思っていますが、育毛剤やサプリメントの使用も考えた方が良いのかも?と悩んでいます。

サプリメントを服用しています

 出産後の悩みとして代表的な産後の抜毛って本当に悩みになりますよね。 ひどい方なら円形脱毛症のようになってしまうし一度気になると本当に気になって仕方ありませんよね。

 産後3か月後くらいにお風呂にはいり髪の毛を洗うとどっさり髪の毛が抜けるようになったり、朝起きるとまくらにたくさんの髪の毛が抜けていたり、髪の毛が細くなってしまったりと今までと違うことが起こってしまい、びっくりしました。

産後の抜け毛が怖い

 自分の体に何か起こっているのかな?と心配になりインターネットで調べると産後の抜け毛にたくさんの女性が悩んでいることに知りました。産後のストレスや育児に対するプレッシャーなど精神的なものが原因になると知りました。

 なるべく考えないようにしてもやっぱり抜毛がすごく気になって仕方ありませんでした。本当に恥ずかしい気持ちですごく嫌になってしまいました。何かいい対策はないかな?と思い、サプリメントを飲んでいます。

以上、5名のママの体験談でした

 ざっと、抜け毛が始まるまでの話~実際どうなったか、どんな対策をしたのかなど、思いのままに語っていただきましたが、まぁ、みんな抜けるんやなとそう感じましたね。

 具体的に対策をしていないママもいるみたいですが、義妹のケースでは円形脱毛症かもしれないと感じるくらい頭頂部の分け目の部分が抜けました。

ハゲ隠しのキャップ

 外出するときはニット帽やキャップをかぶっていたくらいですし、何らかの対策をした方が良いケースも多いかと思います。

 もし、育毛剤から始めてみたいと思う方は、当サイトでオススメ育毛剤を紹介していますので、チェックしてみてください。

 産後でも授乳中でも使える育毛剤で抜け毛対策をする

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